BÀI TUYÊN TRUYỀN – THÁNG 11/2024 Tuyên truyền phòng bệnh giao mùa Thu – Đông

Kính thưa các thầy giáo, cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến!
Hằng năm cứ vào thời điểm này, là thời điểm cuối mùa thu thời tiết giao mùa chuẩn bị chuyển sang mùa đông giá rét, nhiệt độ thay đổi thất thường, nắng hanh khô ban ngày và buổi tối lại se lạnh kèm theo sương mù sáng sớm. Đây là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virut phát triển và dễ dàng xâm nhập vào cơ thể chúng ta, đặc biệt là các em nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch kém, bên cạnh đó thì những đối tượng phải đi ra ngoài vào buổi sáng sớm như các em học sinh Tiểu học, THCS…
* Các bệnh thường gặp khi giao mùa như:
1.Viêm họng
Bệnh thường thường gặp cả ở mọi lứa tuổi. Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, sốt, khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi. Nguyên nhân gây bệnh thường thấy do loại vi khuẩn liên cầu tan máu beta nhóm A, có nhiều trường hợp do vi rút. Nếu không được chữa trị hiệu quả, bệnh có thể dẫn đến viêm phổi, viêm khớp, biến chứng tại cơ tim và van tim.
2. Viêm VA:
Biểu hiện của bệnh là: sốt trên 38,5 độ ,chảy nước mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi nhầy, mủ, ngạt mũi và kèm theo ho, nếu không điều trị kịp thời sẽ có biến chứng thành viêm phế quản.
3. Viêm phế quản, biến chứng viêm phổi:
Viêm phế quản có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường gặp khi thay đổi thời tiết hoặc bị viêm họng, viêm mũi do không chữa trị hiệu quả kịp thời hoặc theo diễn tiến của bệnh… Nhiều trường hợp tmắc bệnh chỉ sổ mũi trong, ho nhẹ nhưng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu tình trạng này kéo dài, không điều trị đúng, bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng lan rộng và sâu hơn vào phế quản phổi, phế nang và nhu mô phổi rất nguy hiểm với các triệu chứng sốt cao, ho khạc, ho đàm đặc, có màu xanh hoặc vàng, nằm li bì
4. Cúm:
Triệu chứng thường thấy như sốt nhẹ, có thể ớn lạnh, đau đầu, chóng mặt, ho, đau họng, nghẹt mũi, chán ăn, đặc biệt là hắt hơi nhiều và chảy nước mũi trong. Tùy theo sức đề kháng của cơ thể mà thời gian bệnh kéo dài hay rút ngắn, giảm nhẹ hoặc nghiêm trọng hơn.
5.Bệnh xương khớp :
Hay còn gọi là bệnh thấp khớp thường gặp ở trẻ 5-15 tuổi, bệnh phát triển mạnh khi trời lạnh, hoặc mỗi khi thay đổi thời tiết. Triệu chứng ban đầu của bệnh thể hiện qua viêm họng đỏ cấp tính, sốt và đau họng.Sau 7-10 ngày bệnh nhân có thể sốt cao, mệt mỏi, xanh xao, sưng, nóng đỏ và đau các khớp lớn như khớp vai, háng… kéo dài chừng 5-7 ngày rồi khỏi, không để lại di chứng gì nếu điều trị kịp thời. Bệnh thấp khớp cần điều trị kịp thời để ngăn chặn sự tái phát và tránh tổn thương tim mạch.
* Các biện pháp phòng bệnh
Tất cả các bệnh trên nếu mắc phải ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt cũng như việc học tập hằng ngày vì vậy chúng ta cần phải có những biện pháp như sau để phòng bệnh: Để phòng bệnh hô hấp cần lưu ý 1 số vấn đề sau:

– Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu., nhất là khi chúng ta đi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm,
– Không nên tiếp xúc với người có biểu hiện bị cúm, viêm đường hô hấp và những chỗ đông người ngột ngạt, có khói thuốc lá.
– Uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như: Kem, đá.
– Tăng cường dinh dưỡng với thực đơn cân đối của các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả.
– Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất có chứa nhiều trong các loại rau củ quả.
– Có chế độ học tập và sinh hoạt hợp lý như đi ngủ và thức dậy đúng giờ, không thức quá khuya.
– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ đặc biệt là vệ sinh răng miệng, xúc miệng bằng nước muối hoặc các loại dung dịch xúc miệng khác.
– Thường xuyên nhỏ mắt , mũi bằng nước muối sinh lý
– Đảm bảo dinh dưỡng, tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Nếu có điều kiện nên uống các loại nước hoa quả có chứa vitamin C như nước cam, chanh…
– Hạn chế ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như nước lạnh, kem, đá lạnh…
– Hạn chế tập trung ở những chỗ đông người.
– Khi các em có các dấu hiệu nêu trên nên sớm báo với bố mẹ, người thân đưa đi khám bác sĩ để được chữa trị kịp thời và có được những lời khuyên hữu ích nhé!
Trên đây là cách phòng tránh một số bệnh thường gặp khi thời tiêt giao mùa, chúc các thầy cô và các em học sinh chủ động phòng tránh cho bản thân và tuyên truyền tới gia đình./
Cuối cùng xin kính chúc các thầy cô và các em luôn mạnh khỏe, công tác tốt, các em học sinh chăm ngoan học giỏi!
.
NGƯỜI VIẾT BÀI

Lê Thị Tố Uyên